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新鮮なイチジクとプロシュットのリゾット

コスト $20, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 人数
  • $20

材料

  • ブロス

    • 4カップの野菜ブロス
  • 脂質

    • 🧈 6 tablespoons バター
    • 1 tablespoon エクストラバージンオリーブオイル
  • 野菜

    • 🧅 1本の青ネギ、細かく刻んだもの
  • 穀物

    • 1(12オンス)パッケージのアルボリオ米
  • 飲料

    • ½カップの辛口白ワイン
  • 果物

    • 14個の新鮮なイチジク
    • 4枚の薄切りプロシュット、細かく刻んだもの
  • チーズ

    • 1カップのペコリーノ・ロマーノチーズ、すりおろしたもの

手順

1

大きな鍋で野菜のストックを温め、弱火で温かいままで保つ。

2

大きな重い底のソースパンにバター大さじ2とオリーブオイル大さじ1を中~弱火で熱する。青ネギを加え、柔らかくなるまで約1分間炒める。

3

米を入れ、バターと油でコーティングされてトーストし始めるまで2〜3分間かき混ぜる。火を強めてワインを注ぎ、アルコールが蒸発してワインがほとんど吸収されるまで煮詰める。

4

中火に下げ、暖かいブロスを1杯入れて液体が吸収されるまでかき混ぜ続ける。この工程を繰り返し、ブロスを少しずつ加えながら約12〜15分間行う。米がクリーミーでアルデンテになるまで。

5

一方、イチジク10個を刻む。中くらいのフライパンにバター大さじ2を溶かし、イチジクを柔らかくなるまで約4〜5分間調理する。木べらで軽くつぶしながら調理する。プロシュットを加える。

6

残り約5分のときに、イチジクとプロシュットの混合物をリゾットに加える。

7

リゾットを火から下ろし、残りのバターと粉状のペコリーノ・ロマーノチーズを混ぜ込む。数分間そのままにしておく。

8

リゾットを4つの皿に均等に分け、各皿に全イチジクを添えて提供する。

栄養素

1人前あたり

🔥

768

カロリー

  • 17g
    タンパク質
  • 100g
    炭水化物
  • 30g
    脂肪

💡 ヒント

最高の風味を得るには、熟した新鮮なイチジクを使用してください。アルボリオ米は、リゾットのクリーミーな食感を出すための鍵です。リゾットを連続的にかき混ぜて、米からデンプンを放出させてください。最高の味と食感のために直ちに召し上がってください。ペコリーノ・ロマーノがない場合は、パルメザンチーズを代用できます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。