
グレイビーソース付きローストビーフ
コスト $20, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 4 人数
- $20
グレイビーソース付きローストビーフ
コスト $20, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 4 人数
- $20
材料
肉
- 🥩 500gの牛肉ブロック
野菜
- 🧅 1個の玉ねぎ、200g
- 🥬 葉付きセロリの茎1本
- 必要に応じてクレソン
調味料
- 🧂 塩とコショウ、適量
- 大さじ1のサラダ油
ソース
- 🍷 100ccの赤ワイン
- 💧 100ccの水
- 🧈 10gの有塩バター
- 🧂 小さじ1/3の塩
- 黒コショウ、適量
手順
1
玉ねぎを1cmのスライスに切り、芯を取り除きます。セロリを整え、斜めに1cm幅に切ります。
2
牛肉を室温に戻し、塩とコショウで下味をつけます。
3
フライパンにサラダ油を中火で熱し、牛肉のすべての面を焼き色がつくまで焼きます。
4
ベーキングトレイにオーブンペーパーを敷き、その上に玉ねぎ、セロリ、焼き目をつけた牛肉を置きます。予熱したオーブンで200°Cで20分間焼きます。その後、牛肉をアルミホイルで包み冷まします。トレイから出る肉汁は取っておきます。
5
ソースを作るには、残しておいた野菜と赤ワインを鍋に入れて中火で加熱します。沸騰したら肉汁と水を加え、半量になるまで煮詰めます。
6
バター、塩、黒コショウをソースに加えよく混ぜ、ざるで漉します。
7
ローストビーフを食べやすい大きさにスライスし、皿に盛り付け、ソースをかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 30gタンパク質
- 10g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
最高の風味を得るために高品質な牛肉を使用してください。マッシュポテトや蒸し野菜と一緒に食べるとバランスの良い食事になります。残ったソースは保存して他の料理にも使えます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。