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ローストアスパラガスとにんじん

コスト $6, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 5 人数
  • $6

材料

  • 野菜

    • アスパラガス1束
    • 🥕 にんじん1ポンド
  • 調味料

    • オリーブオイル小さじ2
    • ギリシャのシーズニング小さじ1/2
    • 🧂 塩少々
    • 黒こしょう少々

手順

1

オーブンを華氏425度(摂氏220度)に予熱します。縁のあるベーキングシートにパーチメントペーパーを敷きます。

2

準備したベーキングシートにアスパラガスとにんじんを置きます。オリーブオイルをかけ、ギリシャのシーズニング、塩、こしょうを振りかけます。

3

30分間ローストし、途中で混ぜ合わせます。

4

すぐに召し上がってください。

栄養素

1人前あたり

🔥

73

カロリー

  • 3g
    タンパク質
  • 12g
    炭水化物
  • 2g
    脂肪

💡 ヒント

掃除を簡単にするために、パーチメントペーパーを使用してください。均一な焼き加減にするため、にんじんを同じ大きさに切ってください。レモン汁を少し振りかけて、爽やかな風味を加えてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。