
ローストアスパラガスとにんじん
コスト $6, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 5 人数
- $6
ローストアスパラガスとにんじん
コスト $6, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 5 人数
- $6
材料
野菜
- アスパラガス1束
- 🥕 にんじん1ポンド
調味料
- オリーブオイル小さじ2
- ギリシャのシーズニング小さじ1/2
- 🧂 塩少々
- 黒こしょう少々
手順
1
オーブンを華氏425度(摂氏220度)に予熱します。縁のあるベーキングシートにパーチメントペーパーを敷きます。
2
準備したベーキングシートにアスパラガスとにんじんを置きます。オリーブオイルをかけ、ギリシャのシーズニング、塩、こしょうを振りかけます。
3
30分間ローストし、途中で混ぜ合わせます。
4
すぐに召し上がってください。
栄養素
1人前あたり🔥
73
カロリー
- 3gタンパク質
- 12g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
掃除を簡単にするために、パーチメントペーパーを使用してください。均一な焼き加減にするため、にんじんを同じ大きさに切ってください。レモン汁を少し振りかけて、爽やかな風味を加えてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。