にんじんとジャガイモのロースト
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $5
にんじんとジャガイモのロースト
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜類
- 🥕 にんじん 2本（皮むき＆乱切り）
- 🥔 ジャガイモ 2個（皮付きまたは皮むき, 一口大に切る）
調味料
- オリーブオイル 大さじ2
- 🧂 塩 小さじ1/2
- 黒こしょう 少々
手順
1
オーブンを200℃に予熱します。
2
にんじんとジャガイモをボウルに入れ、オリーブオイル、塩、黒こしょうを加えてよく混ぜます。
3
天板にクッキングシートを敷き、野菜を均等に広げます。
4
200℃のオーブンで15〜20分、野菜が柔らかくなるまで焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 2gタンパク質
- 25g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
仕上げにパセリやパルメザンチーズをふりかけると風味が増します。冷蔵保存で2日程度持ちます。食べる前にオーブントースターで再加熱すると美味しいです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。