にんじんとじゃがいものロースト
コスト $5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 人数
- $5
にんじんとじゃがいものロースト
コスト $5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 人数
- $5
材料
野菜
- 🥕 にんじん 3本（皮をむいてスティック状）
- 🥔 じゃがいも 3個（皮をむいてくし形切り）
調味料
- オリーブオイル 大さじ2
- 🧂 塩 小さじ1
- コショウ 少々
手順
1
オーブンを200℃に予熱します。
2
ボウルでにんじん、じゃがいも、オリーブオイル、塩、コショウをよく混ぜ合わせます。
3
天板に野菜を並べ、200℃のオーブンで20〜30分焼きます。
4
焼き上がりを確認し、皿に盛り付けて完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
140
カロリー
- 2gタンパク質
- 22g炭水化物
- 4g脂肪
💡 ヒント
野菜の切り方を均一にすることで全体の焼き時間が均等になります。ハーブ（ローズマリーやタイム）を追加すると香りが豊かになります。余り野菜も一緒に焼いても美味しいです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。