鶏肉とジャガイモのロースト
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 人数
- $12
鶏肉とジャガイモのロースト
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 人数
- $12
材料
主食材
- 🥔 ジャガイモ 4個（中サイズ、皮付きのままカット）
- 🍗 鶏もも肉 4切れ
調味料
- オリーブオイル 大さじ2
- 🧂 塩 小さじ1
- 黒胡椒 小さじ1
- ローズマリー 小さじ1 (乾燥の場合)
手順
1
オーブンを200℃に予熱する。
2
ジャガイモと鶏肉をベーキングトレイに並べ、オリーブオイルを全体にかける。
3
塩、胡椒、ローズマリーを振りかけ、手で軽く混ぜる。
4
200℃のオーブンで40～50分間焼く。途中で一度裏返すと均一に焼き色がつきます。
栄養素
1人前あたり🔥
480
カロリー
- 38gタンパク質
- 35g炭水化物
- 21g脂肪
💡 ヒント
鶏肉の皮つきを使用するとより香ばしい味わいになります。お好みでにんにくを追加すると風味が増します。残り物はタッパーに入れて冷蔵庫で保存すれば翌日の昼食にも使えます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。