ナスと豆腐のロースト
コスト $7, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $7
ナスと豆腐のロースト
コスト $7, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $7
材料
主材料
- ナス2本（縦にスライスしたもの）
- 豆腐1丁（半分にカットしたもの）
調味料
- オリーブオイル 大さじ2
- 🧂 少量の塩
- 少量のブラックペッパー
手順
1
ナスと豆腐を縦にスライスし、オリーブオイル、塩、ブラックペッパーを塗ります。
2
オーブンを200度に予熱し、ナスと豆腐を天板に並べて15分焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
300
カロリー
- 12gタンパク質
- 10g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
ナスと豆腐を一緒に焼くと、食材同士の調和が一層感じられます。サクサク感を出すには、豆腐に多めのオリーブオイルを塗ってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。