
ローストガーリックマッシュポテト
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 人数
- $5
ローストガーリックマッシュポテト
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 人数
- $5
材料
野菜
- 🧄 中サイズのニンニク1個、球根の上部を切り落とし、各片の頭が見えるようにする
- 🥔 2ポンドのルセットポテト、皮をむいて4等分にする
調味料
- オリーブオイル大さじ1
- 🧈 柔らかくしたバター大さじ4
乳製品
- 🥛 牛乳1/2カップ
調味料
- 🧂 塩はお好みで
- こしょうはお好みで
手順
1
オーブンを350°F(175°C)に予熱します。
2
ニンニクの頭に油を振りかけ、アルミホイルで包みます。
3
ニンニクを予熱したオーブンで1時間焼きます。
4
ニンニクが焼いている間、大きな鍋にお湯を沸かして塩を入れます。ポテトを加え、柔らかくなるまで約15分間煮ます。水を切り、数分間冷まします。
5
ポテトを刻み、ボウルに入れます。牛乳、バター、塩、こしょうを加えます。
6
ニンニクをオーブンから取り出し、ニンニクの頭を半分に切り、柔らかくなったニンニクをポテトが入ったボウルに搾り出します。
7
電動ミキサーで材料がよく混ざり、希望の固さになるまで混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
172
カロリー
- 3gタンパク質
- 24g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
マッシュしやすいように、ポテトを完全に調理してください。よりクリーミーな食感を求める場合は、牛乳の代わりに生クリームを使用してください。塩とこしょうは好みに応じて調整してください。残り物は追加の牛乳を少し加えて蒸すか、電子レンジで温めると食感を保てます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。