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ローストしたキノコとサンチョークのビスク

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 80 Min
  • 6 人数
  • $15

材料

  • 野菜

    • 2ポンドのエルサレムアーティチョーク(よく洗い、1/3インチ厚にスライス)
    • 🥔 1個の大きなヨークゴールドポテト(さいの目に切る)
    • 🧄 6片の大粒ニンニク
    • 🍄 8オンスのキノコ(スライス)
    • 🧅 1個の大きなタマネギ(さいの目に切る)
  • 油と脂

    • オリーブオイル大さじ2(分けて使用)
    • ビーガンマーガリン大さじ2
  • 調味料

    • 🧂 塩を適量
    • 挽きたての黒胡椒を適量
    • 🧂 塩小さじ1
    • 新鮮なセージ大さじ1(みじん切り)
  • 液体

    • 💧 水2カップ
    • キノコブイヨン6カップ
    • 🥛 豆乳1/2カップ(オプション)

手順

1

オーブンを425°F(220°C)に予熱します。

2

大きなボウルで、エルサレムアーティチョーク、ジャガイモ、ニンニクを大さじ1杯のオリーブオイルで混ぜ合わせ、塩と黒胡椒で味付けします。この混合物をベーキングディッシュに広げます。別のボウルでキノコをもう1杯のオリーブオイルで混ぜ合わせ、別々のベーキングディッシュに広げます。

3

オーブンでジャガイモの混合物を20分間焼きます。その後、キノコも一緒にオーブンに入れ、ジャガイモが柔らかくなり少し焦げ目がつくまでさらに約25分間焼き続けます。両方を取り出して脇に置きます。

4

大きなストック鍋でビーガンマーガリンを中低温で溶かし、タマネギを加えて柔らかくなるまで7〜10分煮ます。

5

焼いたジャガイモの混合物とキノコをタマネギに加え、塩小さじ1と水を加え、時々かき混ぜながら4〜5分ほど弱火で煮ます。

6

キノコブイヨンとセージを混ぜ込みます。鍋に蓋をして約20分間煮て、風味を馴染ませます。

7

スープを少し冷まし、滑らかになるまでブレンダーやハンドブレンダーでピューレ状にします。

8

仕上げに豆乳(使う場合)を加え、ビスクとして提供します。

栄養素

1人前あたり

🔥

273

カロリー

  • 7g
    タンパク質
  • 44g
    炭水化物
  • 9g
    脂肪

💡 ヒント

よりクリーミーな食感にしたい場合は、ハンドブレンダーではなく通常のブレンダーを使用してください。エルサレムアーティチョークはパースニップに代用でき、甘めの風味になります。ビスクと一緒に新鮮なパンを添えることで、一層満足できる食事体験を楽しめます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。