
ローストしたキノコとサンチョークのビスク
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 80 Min
- 6 人数
- $15
ローストしたキノコとサンチョークのビスク
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 80 Min
- 6 人数
- $15
材料
野菜
- 2ポンドのエルサレムアーティチョーク(よく洗い、1/3インチ厚にスライス)
- 🥔 1個の大きなヨークゴールドポテト(さいの目に切る)
- 🧄 6片の大粒ニンニク
- 🍄 8オンスのキノコ(スライス)
- 🧅 1個の大きなタマネギ(さいの目に切る)
油と脂
- オリーブオイル大さじ2(分けて使用)
- ビーガンマーガリン大さじ2
調味料
- 🧂 塩を適量
- 挽きたての黒胡椒を適量
- 🧂 塩小さじ1
- 新鮮なセージ大さじ1(みじん切り)
液体
- 💧 水2カップ
- キノコブイヨン6カップ
- 🥛 豆乳1/2カップ(オプション)
手順
オーブンを425°F(220°C)に予熱します。
大きなボウルで、エルサレムアーティチョーク、ジャガイモ、ニンニクを大さじ1杯のオリーブオイルで混ぜ合わせ、塩と黒胡椒で味付けします。この混合物をベーキングディッシュに広げます。別のボウルでキノコをもう1杯のオリーブオイルで混ぜ合わせ、別々のベーキングディッシュに広げます。
オーブンでジャガイモの混合物を20分間焼きます。その後、キノコも一緒にオーブンに入れ、ジャガイモが柔らかくなり少し焦げ目がつくまでさらに約25分間焼き続けます。両方を取り出して脇に置きます。
大きなストック鍋でビーガンマーガリンを中低温で溶かし、タマネギを加えて柔らかくなるまで7〜10分煮ます。
焼いたジャガイモの混合物とキノコをタマネギに加え、塩小さじ1と水を加え、時々かき混ぜながら4〜5分ほど弱火で煮ます。
キノコブイヨンとセージを混ぜ込みます。鍋に蓋をして約20分間煮て、風味を馴染ませます。
スープを少し冷まし、滑らかになるまでブレンダーやハンドブレンダーでピューレ状にします。
仕上げに豆乳(使う場合)を加え、ビスクとして提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
273
カロリー
- 7gタンパク質
- 44g炭水化物
- 9g脂肪
💡 ヒント
よりクリーミーな食感にしたい場合は、ハンドブレンダーではなく通常のブレンダーを使用してください。エルサレムアーティチョークはパースニップに代用でき、甘めの風味になります。ビスクと一緒に新鮮なパンを添えることで、一層満足できる食事体験を楽しめます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。