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ローストした豚ロース

コスト $15, 節約する $20

出典: Recommended by CookPal

  • 90 Min
  • 8 人数
  • $15

材料

  • 調味料

    • 🧄 にんにく3片、みじん切り
    • 乾燥ローズマリー大さじ1
    • 🧂 塩(お好みで)
    • こしょう(お好みで)
    • 骨なし豚ロース塊肉2ポンド
    • オリーブオイル1/4カップ
  • 液体

    • 🍷 白ワイン1/2カップ

手順

1

すべての材料を準備します。オーブンを華氏350度(摂氏175度)に予熱します。

2

にんにく、ローズマリー、塩、こしょうをすり鉢でペースト状になるまでつぶします。

3

肉に鋭いナイフで数か所穴を開け、にんにくペーストを押し込みます。残りのにんにく混合物とオリーブオイルで豚ロース全体をこすり、オーブン安全な鍋に入れます。

4

豚ロースを予熱したオーブンに入れて、30分ごとに回して鍋の汁をかけながら焼きます。中心がピンク色ではなくなるまで90分から2時間焼き、インスタントリード温度計が華氏145度(摂氏63度)を示したら取り出し、温かいうちに皿に移します。

5

鍋を中火~強火にかけ、そこにワインを注ぎます。ワインを加熱し、鍋底にこびりついた茶色部分をこそぎ落としながら混ぜます。3~5分間煮詰めます。

6

豚ロースをスライスし、鍋の汁と一緒に提供します。

栄養素

1人前あたり

🔥

300

カロリー

  • 23g
    タンパク質
  • 1g
    炭水化物
  • 21g
    脂肪

💡 ヒント

可能であれば新鮮なローズマリーを使うと風味が向上します。調理後に数分間休ませると肉汁を保てます。完全な一食にするには、ロースト野菜やマッシュポテトを添えてください。正確な調理時間を確保するためにオーブンが校正されていることを確認してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。