かぼちゃのロースト
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
かぼちゃのロースト
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
主材料
- 🎃 小さなかぼちゃ1個
- オリーブオイル大さじ2
- 🧂 少々の塩
- 少々のこしょう
副材料
- 🍯 はちみつ大さじ1（任意）
手順
1
かぼちゃをきれいに洗い、薄くスライスします。
2
かぼちゃをオリーブオイル、塩、こしょうで味付けします。
3
エアフライヤーまたはオーブンで180度で8分間焼きます。
4
焼いたかぼちゃに蜂蜜をかけると甘い味わいが楽しめます。
栄養素
1人前あたり🔥
200
カロリー
- 2gタンパク質
- 30g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
エアフライヤーを使用すると簡単に仕上がります。かぼちゃを均一な厚さで切ると均等に火が通ります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。