焼きカボチャ
コスト $4, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 2 人数
- $4
焼きカボチャ
コスト $4, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 2 人数
- $4
材料
主材料
- 🎃 中サイズのカボチャ 1 個
調味料
- オリーブオイル 大さじ 2
- 🧂 少量の塩
- 🌶 少量の胡椒
手順
1
カボチャをスライスして種を取り除く。
2
スライスしたカボチャにオリーブオイル、塩、胡椒をまんべんなく振りかける。
3
予熱した200℃のオーブンにカボチャを入れ、20分ほど焼く。
4
皿に盛り付けて温かいうちに提供する。
栄養素
1人前あたり🔥
100
カロリー
- 2gタンパク質
- 15g炭水化物
- 4g脂肪
💡 ヒント
焼きカボチャはサラダのトッピングやおやつとして使えます。冷蔵保存後、エアフライヤーで再加熱すると新鮮な味わいが楽しめます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。