かぼちゃのロースト
コスト $4, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $4
かぼちゃのロースト
コスト $4, 節約する $6
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $4
材料
主材料
- 🎃 かぼちゃ 400g（薄めにスライス）
調味料
- オリーブオイル 大さじ2
- 🧂 塩 小さじ1
- こしょう 少々
手順
1
かぼちゃを薄切りにし、オリーブオイル、塩、こしょうを混ぜ合わせる。
2
オーブンを180度に予熱し、かぼちゃをベーキングシートに並べる。
3
オーブンで25分ほど焼き、表面が黄金色になるまで加熱する。
栄養素
1人前あたり🔥
90
カロリー
- 2gタンパク質
- 10g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
さらに風味を追加したい場合は、シナモンやナツメグを振りかけても良いです。ローストかぼちゃは冷凍保存が可能で、後日の料理に使えます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。