かぼちゃとキャベツのロースト
コスト $6, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $6
かぼちゃとキャベツのロースト
コスト $6, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $6
材料
主な材料
- 🎃 かぼちゃ 1/2個（スライス）
- キャベツ 2カップ（大きくカット）
- 🍆 ナス 1本（縦にカット）
- 🥒 ズッキーニ 1/2本（スライス）
手順
1
オーブンを200度に予熱する。
2
スライスしたかぼちゃ、キャベツ、ナス、ズッキーニをオーブントレイに並べる。
3
オリーブオイル大さじ1、塩、コショウをふりかける。
4
オーブンで20分間焼いたら、一度裏返してさらに10分焼く。
栄養素
1人前あたり🔥
100
カロリー
- 3gタンパク質
- 15g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
ハーブやパルメザンチーズを加えると風味が増します。ロースト野菜はサラダやパスタの添え物としても最適です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。