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ルバーブとサーモンのロースト

コスト $25, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 人数
  • $25

材料

  • 生鮮食品

    • ルバーブ 2カップ
    • グリーンオニオン 1/3カップ
  • 乳製品

    • 無塩バター 大さじ2
  • 調味料

    • 米酢 1/4カップ
    • はちみつ 小さじ4
  • シーズニング

    • 🧂 塩 小さじ1 1/2
    • カイエンペッパー 少々
  • タンパク質

    • サーモンフィレット(8オンス)4切れ
    • 植物油 小さじ2

手順

1

ルバーブ、グリーンオニオンの明るい緑と白い部分、バター、米酢、蜂蜜、塩小さじ1/2、カイエンをソースパンに入れます。中火で加熱し、時々かき混ぜながらソースが少し固形になるまで3〜4分煮込みます。

2

オーブンを450°F(230°C)に予熱します。

3

サーモンが1〜2インチ間隔で収まる大きさのベーキング皿に油を塗ります。サーモンフィレットを皿に置き、残りの塩小さじ1をたっぷりと振りかけます。

4

各サーモンの上にルバーブの混合物をスプーンでかけ、表面を覆います。残りのソースがあれば、サーモンの間にかけてください。

5

予熱したオーブンでローストし、サーモンの最も厚い部分に温度計を差し込んで、内部温度が125〜130°F(50〜54°C)になるまで焼きます。通常、15〜20分かかります。

6

細かくスライスしたグリーンオニオンの上部を飾り、すぐに召し上がれ。

栄養素

1人前あたり

🔥

227

カロリー

  • 13g
    タンパク質
  • 9g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

最高の風味を得るために新鮮なルバーブを使用してください。均一に調理するために、厚切りのサーモンを使用してください。サーモンを焼き過ぎないでください – 内部温度が130°F(54°C)に達したら直ちに取り出してください。柔らかくてジューシーな食感になります。完全な食事にするために蒸し野菜やご飯と一緒にどうぞ。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。