
ルバーブとサーモンのロースト
コスト $25, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $25
ルバーブとサーモンのロースト
コスト $25, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 人数
- $25
材料
生鮮食品
- ルバーブ 2カップ
- グリーンオニオン 1/3カップ
乳製品
- 無塩バター 大さじ2
調味料
- 米酢 1/4カップ
- はちみつ 小さじ4
シーズニング
- 🧂 塩 小さじ1 1/2
- カイエンペッパー 少々
タンパク質
- サーモンフィレット(8オンス)4切れ
油
- 植物油 小さじ2
手順
1
ルバーブ、グリーンオニオンの明るい緑と白い部分、バター、米酢、蜂蜜、塩小さじ1/2、カイエンをソースパンに入れます。中火で加熱し、時々かき混ぜながらソースが少し固形になるまで3〜4分煮込みます。
2
オーブンを450°F(230°C)に予熱します。
3
サーモンが1〜2インチ間隔で収まる大きさのベーキング皿に油を塗ります。サーモンフィレットを皿に置き、残りの塩小さじ1をたっぷりと振りかけます。
4
各サーモンの上にルバーブの混合物をスプーンでかけ、表面を覆います。残りのソースがあれば、サーモンの間にかけてください。
5
予熱したオーブンでローストし、サーモンの最も厚い部分に温度計を差し込んで、内部温度が125〜130°F(50〜54°C)になるまで焼きます。通常、15〜20分かかります。
6
細かくスライスしたグリーンオニオンの上部を飾り、すぐに召し上がれ。
栄養素
1人前あたり🔥
227
カロリー
- 13gタンパク質
- 9g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
最高の風味を得るために新鮮なルバーブを使用してください。均一に調理するために、厚切りのサーモンを使用してください。サーモンを焼き過ぎないでください – 内部温度が130°F(54°C)に達したら直ちに取り出してください。柔らかくてジューシーな食感になります。完全な食事にするために蒸し野菜やご飯と一緒にどうぞ。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。