
焼きかぼちゃ
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $3
焼きかぼちゃ
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $3
材料
野菜
- 🎃 かぼちゃ1個(中程度、スライス)
手順
1
オーブンを200度に予熱します。
2
かぼちゃをスライスし、オイルと塩で軽く味付けします。
3
かぼちゃをベーキングトレイに均等に広げます。
4
オーブンでかぼちゃを30分間焼きます。
5
焼きあがったかぼちゃを皿に盛ります。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 2gタンパク質
- 25g炭水化物
- 1g脂肪
💡 ヒント
かぼちゃの種は捨てずに一緒に焼くとおやつにぴったりです。塩の代わりにハーブを使うと、変わった風味が楽しめます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。