
スカッシュのロースト
コスト $5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 2 人数
- $5
スカッシュのロースト
コスト $5, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜類
- 🎃 スカッシュ 2カップ(薄切り)
調味料
- オリーブオイル 大さじ2
- 🧂 塩 小さじ1
- 黒こしょう 少々
- タイム 小さじ1
手順
1
オーブンを200℃に予熱する。
2
スカッシュを薄切りにし、ボウルに入れてオリーブオイル、塩、黒こしょう、タイムをまぶす。
3
天板にアルミホイルを敷き、スカッシュを重ならないように並べる。
4
200℃のオーブンで20〜25分焼き、表面がきつね色になれば完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 2gタンパク質
- 15g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
残り物のスカッシュは翌日も美味しく温め直して食べられます。タイムの代わりにローズマリーなどのハーブを使って香りのバリエーションを楽しみましょう。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。