イサキとニラのスープ
コスト $18, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 人数
- $18
イサキとニラのスープ
コスト $18, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 人数
- $18
材料
野菜
- 🌿 100g ニラ
海産物
- 🐟 イサキ 1尾
- 🐟 トラウツボ 2尾
手順
1
イサキとトラウツボをきれいにしてから、沸騰したお湯に軽く入れ、生臭さを取り除きます。
2
鍋に1Lの水を入れ、掃除したイサキとトラウツボを追加して煮ます。
3
沸騰したスープにニラを加え、塩で味を調えます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 30gタンパク質
- 6g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
イサキとトラウツボは新鮮なものを使用すると、風味がより良くなります。残ったスープは冷蔵保存して再加熱しても美味しくいただけます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。