卵焼き
コスト $2.5, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $2.5
卵焼き
コスト $2.5, 節約する $3
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $2.5
材料
主な材料
- 🥚 卵 3個
- 醤油 小さじ1
- 🍯 砂糖 小さじ2
- 🧂 塩 少々
調理用
- サラダオイル 小さじ1
手順
1
ボウルに卵を割り入れ、醤油、砂糖、塩を加えてよく混ぜます。
2
フライパンを中火で熱し、サラダオイルを入れて広げます。
3
卵液を薄く流し入れ、巻きながら何層か作ります。
4
卵焼きを取り出し、少し冷めてから切り分けます。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 10gタンパク質
- 3g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
甘さの調整はお好みで調節できます。お弁当にもぴったりの一品です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。