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卵焼き

コスト $3, 節約する $6

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $3

材料

  • 基本の材料

    • 🥚 卵 4個
    • 🥕 1/4カップのにんじん (細かく刻んだもの)
    • みじん切りのネギ 大さじ1
  • 調味料

    • 🧂 少々の塩
    • 少々の黒コショウ

手順

1

ボウルに卵を割り入れ、塩とコショウで味を調えます。

2

みじん切りのにんじんとネギを混ぜます。

3

少量の油を引いた熱したフライパンに卵液を注ぎ、中火で調理します。

4

巻いた卵焼きを切り分け、皿に盛り付けます。

栄養素

1人前あたり

🔥

200

カロリー

  • 10g
    タンパク質
  • 4g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

野菜を変えて新しい味を試してみましょう。卵焼きは朝食やお弁当にも最適です。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。