卵焼き
コスト $3, 節約する $2
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $3
卵焼き
コスト $3, 節約する $2
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $3
材料
その他
- 🥚 卵 3個
調味料
- 砂糖 小さじ1
- 醤油 小さじ1
- みりん 小さじ1
乳製品
- 油 大さじ1
手順
1
ボウルに卵、砂糖、醤油、みりんを混ぜます。
2
フライパンに油を熱し、中火にします。
3
卵液を少しずつ流し込んで巻き上げながら焼きます。全て焼き終わったら完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
200
カロリー
- 12gタンパク質
- 10g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
卵焼き用のフライパンを使うと、きれいに形を整えやすいです。調味料の量で甘みや醤油風味を調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。