
ローズ寿司ロール
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $10
ローズ寿司ロール
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $10
材料
メイン
- 🐟 50gのスモークサーモン
- 1枚の海苔
- 🥬 フリルレタス3枚
寿司米
- 🍚 炊いたご飯1杯(150g)
- 寿司酢大さじ1
薄焼き卵
- 🥚 卵2個
- 🧂 少々の塩
- 片栗粉小さじ1/2
- 💧 水大さじ1
- 少量のサラダ油
手順
1
ボウルで温かいご飯と寿司酢を切るように混ぜて、寿司米を作ります。
2
ボウルで卵を溶き、塩、片栗粉、水を混ぜます。
3
フライパンに薄くサラダ油を熱し、卵液の1/3を流し入れ、弱火で半固体になるまで調理します。ひっくり返して両面を焼きます。同様に3枚の薄焼き卵を作ります。
4
薄焼き卵を縦に重ねて並べ、その上に交互にスモークサーモンを置き、下からきつく巻きます。
5
巻きすの上に海苔を置き、端から3cm残して薄く寿司米を広げます。レタスと薄焼き卵・サーモンのロールを乗せ、きつく巻きます。
6
一口サイズに切り、皿に盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 20g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
新鮮な材料を使うと、味と見た目が良くなります。カットする前に少し冷まると、スライスがきれいに仕上がります。美しさのため、パーティーまたは特別な機会に最適です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。