
ロシアのキャベツボルシチ
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 60 分
- 8 人数
- $10
ロシアのキャベツボルシチ
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 60 分
- 8 人数
- $10
材料
野菜
- 🥔 薄くスライスしたじゃがいも1 ½カップ
- 薄くスライスしたビーツ1カップ
- 刻んだセロリ1本
- 🥕 スライスしたにんじん1本
- 荒く刻んだ赤キャベツ3カップ
- 🍅 トッピング用のみじん切りトマト
主な材料
- 4カップの野菜スープまたは水
- 🧈 大さじ2のバター
- 🧂 塩小さじ2
- お好みで黒こしょう
- フレッシュディル少々
- リンゴ酢大さじ1
- はちみつ大さじ1
- 1カップのトマトピューレ
オプション材料
- キャラウェイシード小さじ1
トッピング
- サワークリーム
手順
1
中火にかけた中鍋にじゃがいもとビーツを入れ、ストックで覆い、野菜が柔らかくなるまで煮込みます。スロット付きのスプーンで取り出し、ストックは別に保存します。
2
大きなフライパンにバターを溶かし、中火で加熱します。玉ねぎ、キャラウェイシード、塩を加え、玉ねぎが柔らかく半透明になるまで炒めます。
3
セロリ、にんじん、キャベツを加え、取っておいたストックを混ぜ合わせ、すべての野菜が柔らかくなるまで蓋をして煮込みます(約10分)。
4
じゃがいもとビーツをフライパンに戻し入れ、黒こしょうとディルで味付けします。リンゴ酢、はちみつ、トマトピューレを加え、蓋をして弱火で少なくとも30分間煮込みます。
5
ボルシチを器に盛り、サワークリーム、余分なディル、刻んだトマトを添えて召し上がれ。
栄養素
1人前あたり🔥
128
カロリー
- 3gタンパク質
- 20g炭水化物
- 5g脂肪
💡 より豊かな風味を得るには、水の代わりに野菜スープを使用してください。新鮮なパンやソフトなディナーロールと一緒にどうぞ。新鮮なディルを使用すると香りと味が向上します。残ったボルシチは冷蔵庫で最大5日間保存できます。