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ロシアのキャベツボルシチ

ロシアのキャベツボルシチ

コスト $10, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 60
  • 8 人数
  • $10

材料

  • 野菜

    • 🥔 薄くスライスしたじゃがいも1 ½カップ
    • 薄くスライスしたビーツ1カップ
    • 刻んだセロリ1本
    • 🥕 スライスしたにんじん1本
    • 荒く刻んだ赤キャベツ3カップ
    • 🍅 トッピング用のみじん切りトマト
  • 主な材料

    • 4カップの野菜スープまたは水
    • 🧈 大さじ2のバター
    • 🧂 塩小さじ2
    • お好みで黒こしょう
    • フレッシュディル少々
    • リンゴ酢大さじ1
    • はちみつ大さじ1
    • 1カップのトマトピューレ
  • オプション材料

    • キャラウェイシード小さじ1
  • トッピング

    • サワークリーム

手順

1

中火にかけた中鍋にじゃがいもとビーツを入れ、ストックで覆い、野菜が柔らかくなるまで煮込みます。スロット付きのスプーンで取り出し、ストックは別に保存します。

2

大きなフライパンにバターを溶かし、中火で加熱します。玉ねぎ、キャラウェイシード、塩を加え、玉ねぎが柔らかく半透明になるまで炒めます。

3

セロリ、にんじん、キャベツを加え、取っておいたストックを混ぜ合わせ、すべての野菜が柔らかくなるまで蓋をして煮込みます(約10分)。

4

じゃがいもとビーツをフライパンに戻し入れ、黒こしょうとディルで味付けします。リンゴ酢、はちみつ、トマトピューレを加え、蓋をして弱火で少なくとも30分間煮込みます。

5

ボルシチを器に盛り、サワークリーム、余分なディル、刻んだトマトを添えて召し上がれ。

栄養素

1人前あたり

🔥

128

カロリー

  • 3g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 5g
    脂肪

💡 より豊かな風味を得るには、水の代わりに野菜スープを使用してください。新鮮なパンやソフトなディナーロールと一緒にどうぞ。新鮮なディルを使用すると香りと味が向上します。残ったボルシチは冷蔵庫で最大5日間保存できます。