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サバ缶とクレソンのカレーマヨディップ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • Main

    • サバ缶 1缶 (190g)
    • クレソン 1束 (40g)
    • 大根 3cm (80g)
    • カレー粉 小さじ1
    • マヨネーズ 小さじ2
  • Topping

    • 少々のカレー粉

手順

1

サバ缶を水切りし、ボウルの中でペースト状になるまでつぶします。

2

クレソンを細かく刻み、サバが入っているボウルに混ぜます。

3

カレー粉とマヨネーズを混ぜ合わせ、よく混ざるまでかき混ぜます。

4

大根を薄いスティック状にスライスしてディップ用に準備します。

5

ディップをサービングディッシュに移し、上に少々のカレー粉を振りかけて飾ります。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 12g
    タンパク質
  • 5g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

このディップはキュウリやセロリなどの新鮮な野菜とよく合います。クレソンが入手できない場合は、ほうれん草やルッコラで代用できます。よりクリーミーな食感を得たい場合、マヨネーズを少し多めに加えてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。