
サバとパクチーミックス
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $5
サバとパクチーミックス
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $5
材料
魚
- サバ缶 1缶
野菜
- パクチー 1~2本
- 🍋 レモン 1切れ
調味料
- ナンプラー 小さじ1
- サラダ油 小さじ1
- 唐辛子パウダー 少々
手順
1
サバ缶の汁を切り、サービング皿に盛り付けます。ナンプラー、サラダ油をかけ、唐辛子パウダーを振りかけます。
2
粗く刻んだパクチーをトッピングし、レモンのくし形切りを添えてください。食べる前にレモンを絞ってかけてください。
栄養素
1人前あたり🔥
200
カロリー
- 20gタンパク質
- 5g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
パクチーの代わりにパセリを使っても、マイルドな風味になります。この料理はご飯と一緒に食べたり、クラッカーのトッピングにも合います。より強い柑橘系の風味を楽しみたい場合は、レモンをもう一切れ追加してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。