
西京焼き 豚ロース
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 2 人数
- $12
西京焼き 豚ロース
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 2 人数
- $12
材料
肉
- 豚ロース2枚(300g)
油
- サラダ油 小さじ1
野菜
- 🧅 必要に応じて刻んだネギ
調味料
- 日本酒 大さじ1
- 🍬 砂糖 小さじ1
- 🧂 醤油 小さじ1
- 白みそ 大さじ2
手順
1
豚ロースの脂身と赤身の間に小さな切れ目を入れて柔らかくします。
2
保存袋に調味料(日本酒、砂糖、醤油、白みそ)を混ぜ合わせます。
3
豚ロースを袋に入れ、優しく揉み込み、少なくとも2時間冷蔵庫で漬け込みます。
4
フライパンにサラダ油を中火で熱し、豚ロースを加えて焼き色がつくまで焼きます。
5
豚肉を裏返し、蓋をして弱火で約5分間、完全に火が通るまで煮ます。
6
豚肉を盛り付け、刻んだネギを添えます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 25gタンパク質
- 10g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
一晩漬け込むと、より深い風味が楽しめます。ご飯と味噌汁と一緒に食べると、本格的な和食の献立になります。鮮度の高いネギを使うと彩りが良くなります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。