
さくらエビとねぎの塩風味炒め素麺
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
さくらエビとねぎの塩風味炒め素麺
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
材料
麺類
- 200gの素麺
シーフード
- 10gのさくらエビ
野菜
- 1/2本のねぎ、スライス
- 1/2パックのもやし
調味料
- 1大さじのごま油(混ぜ用)
- 1大さじのごま油(炒め用)
- 2大さじの sake
- 🧂 少々の塩
- 1/2小さじの和風だしパウダー
- 1小さじの白ごま
手順
1
鍋にお湯を沸かし、素麺を袋の表示時間より30秒短く茹でます。水切り後、ボウルでごま油と混ぜます。
2
ねぎは斜めにスライスし、もやしは根元を取り除いて半分に切ります。
3
フライパンにごま油を熱し、中火でねぎを柔らかくなるまで炒めます。
4
さくらエビと茹でた素麺を加え、全体を混ぜながら sake、だしパウダー、塩で調味します。
5
火を止め、もやしを加えて軽くしんなりするまで混ぜます。お皿に盛り付け、白ごまを振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 12gタンパク質
- 50g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
新鮮なさくらエビを使うと、より香り豊かな風味になります。塩とだしパウダーの量はお好みで調整し、バランスの取れた味付けにしてください。この料理は温かくても冷たくてもおいしく召し上がれますので、さまざまな場面で活用できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。