
さくらエビと新タマネギのパスタ
コスト $8.5, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8.5
さくらエビと新タマネギのパスタ
コスト $8.5, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8.5
材料
パスタ
- 🍝 スパゲッティ 200g
シーフード
- 乾燥さくらエビ 大さじ3
野菜
- 🧅 新玉ねぎ 1個 (150g)、スライス
- 🧄 にんにく 1片、みじん切り
油
- ごま油 大さじ1
液体
- パスタの茹で汁 大さじ2
調味料
- 醤油 大さじ1
- 🧂 塩と胡椒 少々
トッピング
- 必要量の刻みネギ
- 必要量の刻み海苔
手順
1
新タマネギは薄くスライスし、芯を取り除いたニンニクをみじん切りにする。
2
鍋にお湯を沸かし、塩とスパゲッティを加え、表示時間より1分短めに茹でる。大さじ2杯のパスタ茹で汁を取っておく。
3
フライパンにごま油とニンニクを入れ、弱火で香りが出るまで温める。スライスしたタマネギを加えて中火で2〜3分炒め、柔らかくなったらサクラエビを加えて軽く混ぜる。
4
茹でたスパゲッティ、取っておいたパスタ茹で汁、調味料(醤油、塩、胡椒)を加え、素早く混ぜ合わせる。
5
器に盛りつけ、刻みネギと海苔をトッピングする。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 15gタンパク質
- 60g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
できる限り新鮮なサクラエビを使うと、より濃厚な味わいが楽しめる。醤油や塩の量は好みに応じて調整すること。バランスの良い食事にするため、軽いサラダを添えるのがおすすめ。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。