桜えびとわかめの味噌ボール
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $5
桜えびとわかめの味噌ボール
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 人数
- $5
材料
シーフード
- 🦐 桜えび 小さじ1
海藻
- 🌿 乾燥わかめ 小さじ1
調味料
- 🐟 鰹節 小さじ2
- 🟤 味噌 大さじ1と1/2
液体
- 💧 お湯 360ml
手順
1
ボウルの中で乾燥わかめを小さく砕き、鰹節と味噌を加えてよく混ぜます。
2
ラップの上に混合物の半分を置き、球状に成形してから桜えびでコーティングします。再度ラップし、しっかりと形を整えます。
3
味噌ボールをボウルに入れ、お湯を注ぎ、1分間待ちます。
栄養素
1人前あたり🔥
50
カロリー
- 5gタンパク質
- 6g炭水化物
- 1g脂肪
💡 ヒント
複数の味噌ボールを前もって作って冷蔵庫で保存し、手軽な食事に備えましょう。豊かな風味のために高品質な味噌を使用してください。小口ネギやごまなどのトッピングを追加してバリエーションを楽しんでください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。