桜海老トースト
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $5
桜海老トースト
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $5
材料
シーフード
- 🦐 桜海老大さじ3
野菜
- 🧅 玉ねぎ1/6個、みじん切り
パン
- 🍞 食パン1枚（1斤8枚スライス）
調味料
- 魚醤小さじ1/2
- マヨネーズ大さじ1
- 甘いチリソース小さじ1
- 🧄 ニンニクペースト小さじ1
手順
1
玉ねぎをみじん切りにし、電子レンジ対応の容器に入れます。ラップをかけて600Wで2分間加熱します。
2
ボウルに調味料（魚醤、マヨネーズ、甘いチリソース、ニンニクペースト）を混ぜます。
3
パンに調味料の混合物を塗り、電子レンジで加熱した玉ねぎを載せ、5分間トーストします。桜海老を上に乗せてさらに1分間トーストします。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 10gタンパク質
- 30g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
最高の風味を得るために新鮮な桜海老を使用してください。辛さの好みに応じて甘いチリソースの量を調整してください。バランスの取れた食事にするためにサイドサラダと一緒に食べましょう。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。