
ソールズベリーステーキ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 6 人数
- $12
ソールズベリーステーキ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 6 人数
- $12
材料
Main
- 🍖 1 ½ ポンドの挽き肉(ビーフ)
- 1缶(10.5オンス)のフランス onion スープ(濃縮)
- ½カップの乾燥パン粉
- 🥚 1個の大きな卵
- 🧂 ¼ティースプーンの塩
- ⅛ティースプーンの黒胡椒(粉末)
- 1 tablespoon の小麦粉(多目的)
- 🍅 ¼カップのケチャップ
- 💧 ¼カップの水
- 1 tablespoon のウスターソース
- ½ティースプーンのマスタードパウダー
手順
1
すべての材料を用意します。
2
挽き肉、スープ大さじ1/3、パン粉、卵、塩、黒胡椒をボウルで混ぜます。
3
6つのオーバル型パティに成形します。
4
大きなフライパンを中~高火で熱し、パティを入れて両面を焼き色をつけます。余分な脂肪を除きます。
5
残りのスープと小麦粉を小さなボウルで滑らかになるまで混ぜ、ケチャップ、水、ウスターソース、マスタードを加えます。
6
ソースをパティの上からかけ、蓋をして20分間煮込みながら時々かき混ぜます。
7
完成してお楽しみください!
栄養素
1人前あたり🔥
440
カロリー
- 23gタンパク質
- 14g炭水化物
- 32g脂肪
💡 ヒント
風味を増すために、キノコを炒めてソースに加えてください。マッシュポテトや蒸した野菜と一緒に提供すると、食事全体が完成します。パティは1日前に準備して冷蔵保存すれば、調理が簡単です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。