
アクアパッツァ風サーモン
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $12
アクアパッツァ風サーモン
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $12
材料
魚
- 🐟 サーモンのフィレ2枚
- 🐚 あさり200g(砂抜き済み)
野菜
- 🧅 玉ねぎ1/2個、スライス
- 🍅 チェリートマト6個
- 🧄 にんにく1片、半分に切る
調味料
- オリーブオイル大さじ1
- イタリアンパセリ適量
調味料
- 日本酒大さじ1
- 🧂 塩小さじ1/4
- 黒胡椒少々
- 💧 水200ml
手順
1
玉ねぎを薄くスライスし、ニンニクを半分に切ります。
2
フライパンでオリーブオイルとニンニクを弱火で香りが出るまで加熱します。次にサーモンを入れ、中火で片面が茶色くなるまで焼いたらひっくり返し、反対側も軽く焦げ目がつくまで焼きます。
3
玉ねぎ、チェリートマト、あさりをフライパンに加え、短時間炒めます。その後、日本酒、塩、黒胡椒、水を加えて蓋をし、中火で約5分間煮込み、あさりが開くまで待ちます。
4
お皿に盛り付け、イタリアンパセリを飾ります。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 25gタンパク質
- 10g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
最高の風味を得るために新鮮なサーモンを使用してください。風味豊かなスープを楽しむために、外はカリッと中はふわっとしたパンと一緒にどうぞ。別の香りを楽しみたい場合は、日本酒の代わりに白ワインを使ってみてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。