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アクアパッツァ風サーモン

コスト $12, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $12

材料

    • 🐟 サーモンのフィレ2枚
    • 🐚 あさり200g(砂抜き済み)
  • 野菜

    • 🧅 玉ねぎ1/2個、スライス
    • 🍅 チェリートマト6個
    • 🧄 にんにく1片、半分に切る
  • 調味料

    • オリーブオイル大さじ1
    • イタリアンパセリ適量
  • 調味料

    • 日本酒大さじ1
    • 🧂 塩小さじ1/4
    • 黒胡椒少々
    • 💧 水200ml

手順

1

玉ねぎを薄くスライスし、ニンニクを半分に切ります。

2

フライパンでオリーブオイルとニンニクを弱火で香りが出るまで加熱します。次にサーモンを入れ、中火で片面が茶色くなるまで焼いたらひっくり返し、反対側も軽く焦げ目がつくまで焼きます。

3

玉ねぎ、チェリートマト、あさりをフライパンに加え、短時間炒めます。その後、日本酒、塩、黒胡椒、水を加えて蓋をし、中火で約5分間煮込み、あさりが開くまで待ちます。

4

お皿に盛り付け、イタリアンパセリを飾ります。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

最高の風味を得るために新鮮なサーモンを使用してください。風味豊かなスープを楽しむために、外はカリッと中はふわっとしたパンと一緒にどうぞ。別の香りを楽しみたい場合は、日本酒の代わりに白ワインを使ってみてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。