
サーモンとアボカドのカルパッチョ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $12
サーモンとアボカドのカルパッチョ
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $12
材料
主な材料
- 🐟 150gの刺身用サーモン
- 🥑 1/2個のアボカド
- 🧅 50gのみじん切りした玉ねぎ
- 25gのかいわれ大根
調味料
- 🍋 大さじ1杯のレモン汁
- 🧂 小さじ1/3の塩
- 少々の黒こしょう
- 大さじ1杯のオリーブオイル
手順
1
玉ねぎをみじん切りにし、水に浸してからペーパータオルで水分を絞ります。かいわれ大根の根を切り落とし、三等分に切ります。アボカドの皮をむき、5mm厚さにスライスします。
2
サーモンを斜めに薄くスライスします。
3
ボウルにレモン汁、塩、こしょう、オリーブオイルを混ぜ合わせてドレッシングを作ります。
4
サーモンとアボカドを交互に皿に並べ、玉ねぎとかいわれ大根を上にトッピングし、ドレッシングをかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 10g炭水化物
- 18g脂肪
💡 ヒント
最高の風味を得るために、新鮮で高品質なサーモンを使用してください。食材の新鮮さを保つために、すぐに召し上がってください。より鮮やかな見た目にしたい場合は、追加のハーブや食用花で飾ってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。