CookPal AI
recipe image

サーモンとアボカドのカルパッチョ

コスト $12, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $12

材料

  • 主な材料

    • 🐟 150gの刺身用サーモン
    • 🥑 1/2個のアボカド
    • 🧅 50gのみじん切りした玉ねぎ
    • 25gのかいわれ大根
  • 調味料

    • 🍋 大さじ1杯のレモン汁
    • 🧂 小さじ1/3の塩
    • 少々の黒こしょう
    • 大さじ1杯のオリーブオイル

手順

1

玉ねぎをみじん切りにし、水に浸してからペーパータオルで水分を絞ります。かいわれ大根の根を切り落とし、三等分に切ります。アボカドの皮をむき、5mm厚さにスライスします。

2

サーモンを斜めに薄くスライスします。

3

ボウルにレモン汁、塩、こしょう、オリーブオイルを混ぜ合わせてドレッシングを作ります。

4

サーモンとアボカドを交互に皿に並べ、玉ねぎとかいわれ大根を上にトッピングし、ドレッシングをかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 18g
    脂肪

💡 ヒント

最高の風味を得るために、新鮮で高品質なサーモンを使用してください。食材の新鮮さを保つために、すぐに召し上がってください。より鮮やかな見た目にしたい場合は、追加のハーブや食用花で飾ってください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。