
サーモンとアボカドのロール寿司
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 4 人数
- $15
サーモンとアボカドのロール寿司
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 4 人数
- $15
材料
米
- 🍚 350gの温かい炊きたてご飯
- 大さじ2杯の寿司酢
タンパク質
- 🐟 40gのスモークサーモン(6枚)
野菜
- 🥑 1個のアボカド
トッピング
- 必要に応じたマヨネーズ
- 20gの醤油漬けされたイクラ
手順
1
ボウルの中で、温かい炊きたてご飯と寿司酢を混ぜ合わせ、切るようにして寿司飯を作ります。
2
アボカドを半分に切り、種を取り除き、皮を剥きます。半分は3mmの厚さにスライスし、残りの半分は4等分に切ります。
3
表面にラップを敷き、3mmのアボカドスライスとスモークサーモンを交互に並べ、その上に寿司飯を広げ、中心にアボカドのくさびを置きます。ラップでしっかりと巻き、30分間冷蔵します。
4
巻いたものを10等分に切り分け、ラップを外し、皿に盛り付けます。マヨネーズをかけ、イクラを飾ります。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 10gタンパク質
- 30g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
スライスする前に巻を冷やすと、きれいで均一なカットができます。より良い食感と風味のためには、熟したアボカドを使用してください。最高の味と見た目のために、すぐに召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。