サーモンとアボカドのサラダボウル
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $15
サーモンとアボカドのサラダボウル
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $15
材料
魚介類
- 🐟 スモークサーモン 100g
野菜
- 🥗 ミックスリーフ 2カップ
- 🥑 アボカド 1個（スライス）
- 🍅 プチトマト 5個（半分に切る）
調味料
- オリーブオイル 大さじ1
- 🍋 レモン汁 小さじ1
- 🧂 塩 少々
- 黒胡椒 少々
手順
1
大きなボウルにミックスリーフ、アボカド、プチトマトを入れる。
2
スモークサーモンを適当な大きさにカットし、ボウルに加える。
3
オリーブオイル、レモン汁、塩、黒胡椒をドレッシングとして混ぜ、サラダにかける。
4
全体を軽く混ぜたら完成。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 7g炭水化物
- 18g脂肪
💡 ヒント
アボカドは熟したものを選ぶと、舌触りが良くなります。スモークサーモンの代わりにグリルチキンを使用してもOK。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。