
サーモンとアボカドのタルタル
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
サーモンとアボカドのタルタル
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
材料
パン
- 🍞 バゲット6切れ(薄切り)
魚
- 🐟 サーモン100g(刺身用グレード)
野菜
- 🥑 アボカド1/2個
調味料
- オリーブオイル大さじ1
- 🍋 レモン汁小さじ1/2
- 🧂 塩小さじ1/4
- 黒胡椒少々
- 🌿 みじん切りパセリ小さじ1/2
手順
1
サーモンを約7mm角に切ります。
2
アボカドの皮をむき、約7mm角に切ります。
3
ボウルにオリーブオイル、レモン汁、塩、黒胡椒、パセリを入れ、アボカドとサーモンを加え、よく混ぜ合わせます。
4
トースターでバゲットのスライスを3〜4分間焼いて、きつね色になるまで待ちます。
5
トーストしたバゲットスライスにタルタルミックスを均等に載せます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 20g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
さらに風味を高めるために、パセリを多めに振りかけたり、オリーブオイルを少し追加してもよいです。この料理は軽い白ワインやスパークリングウォーターによく合います。新鮮さを保つために、タルタルミックスは提供直前に準備してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。