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サーモンとアボカドのタルタル

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • パン

    • 🍞 バゲット6切れ(薄切り)
    • 🐟 サーモン100g(刺身用グレード)
  • 野菜

    • 🥑 アボカド1/2個
  • 調味料

    • オリーブオイル大さじ1
    • 🍋 レモン汁小さじ1/2
    • 🧂 塩小さじ1/4
    • 黒胡椒少々
    • 🌿 みじん切りパセリ小さじ1/2

手順

1

サーモンを約7mm角に切ります。

2

アボカドの皮をむき、約7mm角に切ります。

3

ボウルにオリーブオイル、レモン汁、塩、黒胡椒、パセリを入れ、アボカドとサーモンを加え、よく混ぜ合わせます。

4

トースターでバゲットのスライスを3〜4分間焼いて、きつね色になるまで待ちます。

5

トーストしたバゲットスライスにタルタルミックスを均等に載せます。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 12g
    脂肪

💡 ヒント

さらに風味を高めるために、パセリを多めに振りかけたり、オリーブオイルを少し追加してもよいです。この料理は軽い白ワインやスパークリングウォーターによく合います。新鮮さを保つために、タルタルミックスは提供直前に準備してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。