じゃがいも入りサーモンとバター醤油ご飯
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 人数
- $12
じゃがいも入りサーモンとバター醤油ご飯
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 人数
- $12
材料
米
- 🍚 2カップの浸けた米
魚
- 🐟 2切れの塩漬けサーモン
野菜
- 🥔 2個のジャガイモ、一口大に切る
- 🌽 60gの缶詰コーン
- 🧅 適量の刻みネギ
調味料
- 🧂 少々の塩と胡椒
- 大さじ1杯の醤油
- 大さじ1杯のみりん
- 大さじ1杯の酒
油
- 大さじ1/2のサラダ油
バター
- 🧈 20gの塩入りバター
液体
- 必要分の水
手順
1
サーモンを4つに切り、ジャガイモを一口大に切ります。
2
中火でフライパンにサラダ油を熱し、サーモンを両面焼いてこんがりさせます。
3
浸けた米、調味料（醤油、みりん、酒）、そして水を2カップの目盛りまで炊飯器に入れ、よく混ぜます。
4
サーモンとジャガイモを米の上に置き、通常の炊飯コースをスタートします。
5
炊き上がったら、塩、胡椒、コーン、バターを加え、優しく混ぜて刻みネギを添えてお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 25gタンパク質
- 50g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
より豊かな風味のために新鮮なサーモンを使用してください。醤油と塩の量は、お好みに合わせて調整してください。この料理は冷蔵庫で最大2日間保存できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。