
サーモンとチーズの春巻き
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 人数
- $12
サーモンとチーズの春巻き
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 人数
- $12
材料
ラッパー
- 春巻きの皮6枚
魚
- 🐟 新鮮なサーモンフィレ200g
ハーブ
- 大葉12枚
チーズ
- 🧀 シュレッドピザチーズ80g
調味料
- 🧂 塩と胡椒少々
- マヨネーズ大さじ2
油
- 揚げ用サラダ油適量
つなぎ
- 小麦粉大さじ1
- 💧 水大さじ1
手順
1
大葉の茎を切り落とします。
2
ボウルに小麦粉と水を入れて混ぜ、つなぎを作ります。
3
サーモンフィレから皮と骨を取り除き、1cm幅に切ります。塩と胡椒で下味をつけ、マヨネーズをまぶします。
4
春巻きの皮に大葉を2枚置き、上と下に1枚ずつ配置します。その上にサーモンとチーズをそれぞれ1/6量ずつのせ、底からしっかりと巻き、つなぎで端を閉じます。他の皮でも同様に繰り返します。
5
鍋にサラダ油を170°C(340°F)に熱し、サーモンが完全に火が通り表面が黄金色になるまで揚げ、時々転がします。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 20g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
大葉の代わりにほうれん草やバジルを使って、異なる風味を楽しむことができます。醤油や甘辛ソースなど、ディップソースと一緒に出してください。カリッと仕上げるために、油の温度を適切に保ってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。