
サーモンとコリアンダーのフレッシュサムロール
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $8
サーモンとコリアンダーのフレッシュサムロール
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $8
材料
ラッパー
- ライスペーパー4枚
タンパク質
- 🐟 スモークサーモン50g
- カニカマ2本
野菜
- コリアンダー1/2束
- 🥕 にんじん1/2本、千切り
- 🥒 きゅうり1/2本、千切り
麺
- ビーフン10g
ソース
- 必要に応じて甘いチリソース
手順
1
スモークサーモンを斜めに一口大に切ります。カニカマは縦半分に切ります。
2
にんじんときゅうりを細切りにします。
3
鍋にお湯を沸かし、中火でビーフンを2分間茹で、水切りして冷まします。扱いやすい長さに切ります。
4
ライスペーパーをぬるま湯に浸して柔らかくします。スモークサーモン、カニカマ、コリアンダー、にんじん、きゅうり、ビーフン(各1/4)を紙の上に置きます。下からしっかりと巻きます。全4巻繰り返します。
5
巻いたものを一口大に切ります。
6
お皿に盛り付け、甘いチリソースを添えて出します。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 10gタンパク質
- 20g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
スモークサーモンをエビや豆腐に代えることもできます。提供直前に巻いて新鮮さを保ってください。準備した巻を乾燥から防ぐために湿らせた布で覆ってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。