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サーモンとコリアンダーのフレッシュサムロール

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 人数
  • $8

材料

  • ラッパー

    • ライスペーパー4枚
  • タンパク質

    • 🐟 スモークサーモン50g
    • カニカマ2本
  • 野菜

    • コリアンダー1/2束
    • 🥕 にんじん1/2本、千切り
    • 🥒 きゅうり1/2本、千切り
    • ビーフン10g
  • ソース

    • 必要に応じて甘いチリソース

手順

1

スモークサーモンを斜めに一口大に切ります。カニカマは縦半分に切ります。

2

にんじんときゅうりを細切りにします。

3

鍋にお湯を沸かし、中火でビーフンを2分間茹で、水切りして冷まします。扱いやすい長さに切ります。

4

ライスペーパーをぬるま湯に浸して柔らかくします。スモークサーモン、カニカマ、コリアンダー、にんじん、きゅうり、ビーフン(各1/4)を紙の上に置きます。下からしっかりと巻きます。全4巻繰り返します。

5

巻いたものを一口大に切ります。

6

お皿に盛り付け、甘いチリソースを添えて出します。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 10g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 5g
    脂肪

💡 ヒント

スモークサーモンをエビや豆腐に代えることもできます。提供直前に巻いて新鮮さを保ってください。準備した巻を乾燥から防ぐために湿らせた布で覆ってください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。