
サーモンとクリームチーズのフレッシュ春巻き
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 3 人数
- $8
サーモンとクリームチーズのフレッシュ春巻き
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 3 人数
- $8
材料
ラッパー
- ライスペーパー3枚
タンパク質
- 🐟 スモークサーモン9切れ
乳製品
- 🧀 クリームチーズ50g
野菜
- 🧅 玉ねぎ1/4個、薄切り
ソース
- 必要に応じて甘いチリソース
手順
1
玉ねぎを薄切りにし、水に浸します。よく水を切ります。
2
濡れたキッチンタオルをまな板の上に置きます。ライスペーパーをぬるま湯で柔らかくし、タオルに広げます。
3
ライスペーパーにスモークサーモン、クリームチーズ、玉ねぎを1/3量ずつのせます。両端を内側に折り、下からしっかり巻きます。
4
同様の手順で合計3本のロールを作ります。甘いチリソースを添えてお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 10gタンパク質
- 12g炭水化物
- 7g脂肪
💡 ヒント
扱いやすいように新鮮なライスペーパーを使用してください。軽いサラダと一緒に食べると、一層満足感があります。食べる前に冷やしておくと、爽やかな味わいになります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。