CookPal AI
recipe image

サーモンとクリームチーズのフレッシュ春巻き

コスト $8, 節約する $7

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 3 人数
  • $8

材料

  • ラッパー

    • ライスペーパー3枚
  • タンパク質

    • 🐟 スモークサーモン9切れ
  • 乳製品

    • 🧀 クリームチーズ50g
  • 野菜

    • 🧅 玉ねぎ1/4個、薄切り
  • ソース

    • 必要に応じて甘いチリソース

手順

1

玉ねぎを薄切りにし、水に浸します。よく水を切ります。

2

濡れたキッチンタオルをまな板の上に置きます。ライスペーパーをぬるま湯で柔らかくし、タオルに広げます。

3

ライスペーパーにスモークサーモン、クリームチーズ、玉ねぎを1/3量ずつのせます。両端を内側に折り、下からしっかり巻きます。

4

同様の手順で合計3本のロールを作ります。甘いチリソースを添えてお召し上がりください。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 10g
    タンパク質
  • 12g
    炭水化物
  • 7g
    脂肪

💡 ヒント

扱いやすいように新鮮なライスペーパーを使用してください。軽いサラダと一緒に食べると、一層満足感があります。食べる前に冷やしておくと、爽やかな味わいになります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。