サーモンと大根のみそ煮込み
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $12
サーモンと大根のみそ煮込み
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $12
材料
メイン
- 🐟 サーモンフィレット4切れ
- 🥒 大根2cmを5mmの半月形にスライス
調味料
- みそ大さじ1
- 🧂 醤油小さじ2
- 🍬 砂糖小さじ2
- 💧 水大さじ1
手順
1
耐熱袋にサーモンフィレットと大根のスライスを入れます。
2
小さなボウルで、みそ、醤油、砂糖、水をよく混ぜ合わせます。
3
調味料の混合物をサーモンと大根の入った袋に注ぎます。
4
袋を密封し、沸騰したお湯の鍋に入れ、30分間煮込みます。
5
鍋から袋を取り出し、開けて、サーモンと大根をソースと一緒に盛り付けてください。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 25gタンパク質
- 10g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
新鮮なサーモンを使うと、最高の味わいと食感が得られます。大根はニンジンやカブなどの他の根菜類に代用できます。この料理は、ご飯や味噌汁とよく合います。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。