鮭とイクラのおにぎり
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
鮭とイクラのおにぎり
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
メイン
- 🍚 炊いたご飯 1杯 (200g)
- 🐟 鮭フレーク 20g
- 醤油漬けイクラ 大さじ2
- 白ごま 大さじ1
- 濃口醤油 小さじ1
- 焼き海苔 1/4枚
飾り
- 醤油漬けイクラ 小さじ1
手順
1
ボウルに炊いたご飯、鮭フレーク、白ごまを入れ、混ぜ合わせます。濃口醤油を加えてよく混ぜます。
2
ラップの上にご飯の半量を広げ、中央に大さじ1の醤油漬けイクラを置きます。ラップで包み、俵型に成形します。同様にもう1つ作ります。海苔を半分に切り、それぞれの俵型ご飯に巻き付け、飾り用のイクラをトッピングします。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 10gタンパク質
- 35g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
より良い食感のために、新しく炊いたご飯を使用してください。お好みに応じて醤油の量を調整してください。海苔のパリッとした食感を楽しむために、すぐに召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。