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サーモンとキムチのホイル焼き

コスト $10, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $10

材料

    • 🐟 200gのサーモンフィレット
  • 野菜

    • 1袋のもやし
    • 150gのキムチ
    • 🧅 1/3本の長ネギ
  • 調味料

    • 🧂 少々の塩と胡椒
    • 大さじ1杯の sake(日本酒)
    • 大さじ1/2杯の醤油
    • 大さじ1杯のごま油

手順

1

長ネギを縦半分に切り、斜めに薄くスライスします。

2

ボウルに調味料( sake、醤油、ごま油)を混ぜ、長ネギとキムチを加えてよく混ぜます。

3

サーモンフィレットに塩と胡椒で味付けします。

4

アルミホイルの上にもやし、サーモン、そしてキムチの混合物を層にして載せ、しっかり包みます。同様にもう1つ作ります。

5

トースターで12分間、または完全に火が通るまで焼きます。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 12g
    脂肪

💡 ヒント

最高の風味のために新鮮なサーモンを使用してください。辛さに応じてキムチの量を調整してください。蒸し米と一緒に食べると、一層満足感が得られます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。