
サーモンときのこの味噌焼き(ホイル焼き)
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $10
サーモンときのこの味噌焼き(ホイル焼き)
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $10
材料
魚
- 🐟 新鮮なサーモンのフィレ2枚
野菜
- 🍄 しめじ1/2パック
- 🍄 まいたけ1/2パック
- 🧅 ネギ(白い部分)6cm
調味料
- sake 大さじ1
- みりん大さじ1
- 味噌1/2大さじ
- おろし生姜1/2大さじ
手順
1
オーブンを200°C(392°F)に予熱します。
2
サーモンのフィレそれぞれにアルミホイルを準備します。
3
各アルミホイルの上にサーモンのフィレを置き、しめじ、まいたけ、ネギをトッピングします。
4
ボウルの中で sake、みりん、味噌、おろし生姜を混ぜ合わせてソースを作ります。
5
サーモンと野菜の上にソースをかけます。
6
アルミホイルをしっかりと閉じて密封し、15分間焼きます。
7
アルミホイルを慎重に開けて、熱々で召し上がれ。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 25gタンパク質
- 10g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
最高の風味を得るためには、新鮮なサーモンを使用してください。きのこは入手可能な種類で代用できます。お好みに応じて生姜の量を調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。