CookPal AI
recipe image

サーモンとネギ生姜の甘酢煮

コスト $10, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $10

材料

  • メイン

    • 🐟 新鮮なサーモンのフィレ2枚
    • 🧅 1本のネギを4cmの長さに切る
    • 生姜1片を薄くスライスする
  • 調味料

    • 酒大さじ2
    • みりん大さじ2
    • 醤油大さじ1.5
    • 酢大さじ1
    • 水大さじ2

手順

1

サーモンを一口サイズに切ります。

2

ネギを4cmの長さに切り、生姜を薄くスライスします。

3

鍋を中火にかけ、ネギを加えて転がしながら焼き色をつけます。その後、鍋から取り出します。

4

鍋に生姜と調味液(酒、みりん、醤油、酢、水)を加え沸騰させたら、サーモンを加えます。落とし蓋をして弱火で7分間煮込みます。

5

落とし蓋を取り、ネギを鍋に戻してさらに3分間煮込みます。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 8g
    脂肪

💡 ヒント

最高の味と食感のために新鮮なサーモンを使用してください。醤油と酢は好みの塩分と酸味に調整してください。ご飯と一緒に、または野菜のサイドディッシュと共に召し上がると、一層満足感が得られます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。