
サーモンとネギ生姜の甘酢煮
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $10
サーモンとネギ生姜の甘酢煮
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $10
材料
メイン
- 🐟 新鮮なサーモンのフィレ2枚
- 🧅 1本のネギを4cmの長さに切る
- 生姜1片を薄くスライスする
調味料
- 酒大さじ2
- みりん大さじ2
- 醤油大さじ1.5
- 酢大さじ1
- 水大さじ2
手順
1
サーモンを一口サイズに切ります。
2
ネギを4cmの長さに切り、生姜を薄くスライスします。
3
鍋を中火にかけ、ネギを加えて転がしながら焼き色をつけます。その後、鍋から取り出します。
4
鍋に生姜と調味液(酒、みりん、醤油、酢、水)を加え沸騰させたら、サーモンを加えます。落とし蓋をして弱火で7分間煮込みます。
5
落とし蓋を取り、ネギを鍋に戻してさらに3分間煮込みます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 25gタンパク質
- 10g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
最高の味と食感のために新鮮なサーモンを使用してください。醤油と酢は好みの塩分と酸味に調整してください。ご飯と一緒に、または野菜のサイドディッシュと共に召し上がると、一層満足感が得られます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。