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サーモンとシメジ茸のバターホイル焼き

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 1 人数
  • $8

材料

    • 🐟 サーモンのフィレ1枚(100g)
  • 野菜

    • 🍄 シメジ茸1パック
    • 🧅 玉ねぎ1/4個、薄切り
    • 赤パプリカ1/4個、薄切り
  • 調味料

    • 🧈 塩バター20g
    • 醤油大さじ1
    • 🧂 少々の塩と胡椒
  • 飾り

    • 🌱 小口切りの青ネギ小さじ1

手順

1

シメジ茸の根元を切り落とし、一口サイズに分けます。赤パプリカと玉ねぎは薄切りにします。

2

サーモンのフィレに塩と胡椒を振り、5分間休ませてから水分を軽く拭き取ります。

3

アルミホイルの上に玉ねぎのスライスを敷き、その上にサーモンを置きます。シメジ茸と赤パプリカを加え、バターを小さくちぎって上にのせ、しっかりとホイルで包みます。

4

トースターで15〜20分焼きます。ホイルを開け、醤油をかけ、刻んだ青ネギを散らしてからお召し上がりください。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 ヒント

最高の味わいのために新鮮なサーモンを使用してください。お好みに応じて醤油の量を調整してください。錆びた雰囲気を楽しむために、そのままホイルで提供するのもおすすめです。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。