
サーモンとシメジ茸のバターホイル焼き
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 1 人数
- $8
サーモンとシメジ茸のバターホイル焼き
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 1 人数
- $8
材料
魚
- 🐟 サーモンのフィレ1枚(100g)
野菜
- 🍄 シメジ茸1パック
- 🧅 玉ねぎ1/4個、薄切り
- 赤パプリカ1/4個、薄切り
調味料
- 🧈 塩バター20g
- 醤油大さじ1
- 🧂 少々の塩と胡椒
飾り
- 🌱 小口切りの青ネギ小さじ1
手順
1
シメジ茸の根元を切り落とし、一口サイズに分けます。赤パプリカと玉ねぎは薄切りにします。
2
サーモンのフィレに塩と胡椒を振り、5分間休ませてから水分を軽く拭き取ります。
3
アルミホイルの上に玉ねぎのスライスを敷き、その上にサーモンを置きます。シメジ茸と赤パプリカを加え、バターを小さくちぎって上にのせ、しっかりとホイルで包みます。
4
トースターで15〜20分焼きます。ホイルを開け、醤油をかけ、刻んだ青ネギを散らしてからお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 25gタンパク質
- 10g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
最高の味わいのために新鮮なサーモンを使用してください。お好みに応じて醤油の量を調整してください。錆びた雰囲気を楽しむために、そのままホイルで提供するのもおすすめです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。