鮭とほうれん草のホイル焼き
コスト $12, 節約する $9
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 人数
- $12
鮭とほうれん草のホイル焼き
コスト $12, 節約する $9
出典: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 人数
- $12
材料
主要食材
- 🐟 生鮭 2切れ
- 🥬 ほうれん草 100g（ざく切り）
調味料
- 🍋 レモン 1/2個（スライス）
- 🧂 塩 少々
- 黒こしょう 少々
手順
1
アルミホイルを広げ、その上にほうれん草を敷きます。
2
鮭をほうれん草の上に置き、塩、黒こしょうをふり、レモンスライスを乗せます。
3
ホイルをしっかり包み、200°Cのオーブンで15分焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 25gタンパク質
- 8g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
ホイル焼きは冷凍保存が可能なので、一度に多めに作るのもおすすめです。ほうれん草を他の葉野菜に代用することもできます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。