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サーモンとサツマイモの味噌マヨホイル焼き

コスト $10, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $10

材料

  • 主な材料

    • 🐟 新鮮なサーモンのフィレ2切れ
    • 🍠 サツマイモ1/3個、薄くスライス
    • シメジ茸1パック
    • 🧈 塩バター10g
    • 🧅 必要に応じて刻んだネギ
  • 味噌マヨソース

    • 酒大さじ1
    • 味噌大さじ1
    • マヨネーズ大さじ2

手順

1

サツマイモを縦半分に切り、5mm厚さにスライスします。5分間水に浸してから水を切ります。

2

シメジ茸の根元を切り落とし、一口サイズに分けます。

3

ボウルに味噌マヨソースの材料(酒、味噌、マヨネーズ)を混ぜ合わせます。

4

アルミホイルの上にサツマイモ、シメジ茸、サーモンフィレの順に並べ、ソースをかけバターをトッピングします。

5

ホイルをしっかりと折りたたんで密封し、トースターで10〜15分焼きます。サーモンが完全に火が通ったら、刻みネギを添えてお召し上がりください。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

より良い風味のために新鮮なサーモンを使用してください。好みに応じて、味噌マヨソースの濃度を調整してください。完全な食事にするため、蒸し米と一緒にどうぞ。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。