
サーモンとトマトチーズのホイル焼き
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 1 人数
- $8
サーモンとトマトチーズのホイル焼き
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 1 人数
- $8
材料
魚
- 🐟 サーモンのフィレ1枚(100g)
野菜
- 🧅 玉ねぎ1/4個、薄くスライス
- 🍅 チェリートマト3個、半分に切る
チーズ / 乳製品
- 🧀 シュレッドピザチーズ30g
調味料
- 🧂 塩と胡椒少々
- みじん切りのパセリ少々
手順
1
玉ねぎを薄くスライスし、チェリートマトのヘタを取り除いて半分に切ります。
2
サーモンのフィレに塩と胡椒を振り、5分間置いた後、水分を軽く拭き取ります。
3
アルミホイルの上に玉ねぎのスライスとサーモンのフィレを置き、その上にチェリートマトとシュレッドピザチーズを加え、ホイルをしっかりと包みます。
4
トースターで15〜20分間焼きます。ホイルを開け、仕上げにみじん切りのパセリを振りかけてからお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 25gタンパク質
- 10g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
この料理には白ワインを一杯添えると、食事がさらに充実します。より鮮やかな風味を得るために、新鮮なパセリを使用してください。チェリートマトの代わりに普通のトマトを刻んで使用することもできます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。