
サーモンと野菜のゼリーサラダ
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 4 人数
- $10
サーモンと野菜のゼリーサラダ
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 4 人数
- $10
材料
たんぱく質
- 🐟 50gのスモークサーモン
野菜
- 🥒 1/2本のキュウリ、角切り
- 1/4個の黄色いパプリカ、角切り
- 2個(80g)のカブ、角切り
- 🍅 4つのチェリートマト、半分に切る
ゼラチン
- 4gのゼラチンパウダー
- 💧 大さじ2杯の冷水
調味料
- 小さじ1杯のコンソメ
- 🧂 小さじ1/3杯の塩
- 少々のコショウ
- 💧 200mlの水
手順
1
ボウルにゼラチンパウダーを冷水に入れ、ふやかします。
2
キュウリ、黄色いパプリカ、カブを1cm角に切り、チェリートマトは半分に切ります。
3
鍋に調味料(コンソメ、塩、コショウ、水)を入れ、中火で沸騰直前まで温めます。火から下ろし、ふやかしたゼラチンを加えて完全に溶かします。
4
各器にゼラチン液の1/4ずつ注ぎ、4人分を作ります。冷まし、約1時間冷蔵庫で固まるまで待ちます。
5
固まったゼリーの上にそれぞれキュウリ、黄色いパプリカ、カブ、チェリートマト、スモークサーモンの1/4を乗せます。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 10gタンパク質
- 8g炭水化物
- 4g脂肪
💡 ヒント
好みに応じて野菜やタンパク質をカスタマイズできます。最高の食感と風味を得るために冷やしてお召し上がりください。エレガントな見た目のため、この料理はパーティーに最適です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。